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Wie kann ich Burnout behandeln lassen (Behandlung, Therapie)

von Tom Floeck am 22-01-2016 in Ratgeber und Hilfe

Wie kann ich Burnout behandeln lassen (Behandlung, Therapie)

Die meisten Menschen spüren bereits lange vor einer Behandlung, dass ihnen der Stress zu viel wird und sie in ein Burnout rutschen! ..glauben aber, sie müssen die Situation aushalten und alleine damit umgehen (ein Burnout kann man nicht sehen wie etwa einen gebrochenen Fuß).

 

Der erste und wichtigste Schritt ist somit, sich einzugestehen, dass die Situation nicht von selbst besser wird und sich Hilfe holen.

 

Hilfe erhalten Sie bei Klinischen Psychologen, Psychotherapeuten oder auch Psychiatern, welche dann gemeinsam mit Ihnen die nächsten Schritte einleiten*.

 

Beispielsweise gilt es zu klären, ob ein Krankenstand notwendig ist und wie die Behandlung genau aussehen kann (ambulante vs stationäre Behandlung).

Falls die ambulante Behandlung (das heißt Sie suchen den Behandler zu den Gesprächsterminen auf und sind sonst zu Hause) zu wenig Unterstützung bietet und es zu Hause nicht mehr geht, gibt es die Möglichkeit einer stationären, mehrwöchigen Reha. Ob und inwiefern eine solche Reha Sinn macht bestimmen auch hier Sie und Ihr Behandler gemeinsam.

 

*auch Hausärzte können erste Ansprechpartner sein, allerdings sind diese nicht immer ausreichend informiert; können aber gegebenenfalls an Fachkräfte in diesem Bereich vermitteln (um wieder auf das Beispiel des gebrochenen Fußes zu zurückzukommen: der Hausarzt schreibt die Überweisung, operiert aber nicht selbst!)